朱惠
2022-09-01 15:07
<p>首先学会认识自己的情绪，会分析自己情绪的来源，压力的类型。然后也要了解一下适合自己的解压的方式，舒缓的方式，然后就是积极保养自己的情绪。</p>
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刘宏宇
2022-08-10 12:41
<p>作为心理老师，不仅关注学生的心理状况，更加担心先如今的教师心理状态。太多的事情都可能成为影响教师精神状态和情绪状态波动的因素，多重的压力叠加有可能让教师成为的一个容易出现心理问题的高危人群。</p><p>在成为教师之前，首先我们是作为一个完整的人存在，只有当我们健康幸福快乐，才能愉快的工作，应对生活中的方方面面。不要先想如何把工作做好，而是先让我们成为幸福健康快乐的自然人，再好好的面对工作，自我成长。</p>
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王敏
2022-08-10 10:22
<p>首先接纳不完美的自己，接收不完美的学生。</p>
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张蕾
2022-08-06 15:42
<p>作为一名教师，我们一定要管理好自己的情绪，老师的情绪好坏直接影响到孩子的心情，我们的快乐情绪孩子们可以感受到，我们要把快乐传递下去，让孩子在快乐中学习，可以事半功倍。</p>
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邓艳群
2022-08-05 22:15
<p><span style="color: rgb(102, 102, 102); font-family: 微软雅黑; background-color: rgb(255, 255, 255);">我们要认识情绪、理解情绪、管理情绪，以及认识压力、理解压力和应对压力，实现对自我的认知、接纳以及优化，最终实现有效的、真正意义上的内心净化。</span></p>
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黄嫦艳
2022-08-05 16:26
<p>学会换位思考，成全自己，修养身心。做美食、听音乐、到乡下田野漫步、去一方茶室休闲、寻一两知己好友倾诉不如意之事、或是玩些解压小游戏，都可以缓解情绪压力。</p>
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莫凌玲
2022-08-05 14:32
<p>作为教师，在教书育人的同时也会有来自生活和工作带来的情绪和压力，如果教师自己不学会解压，势必会产生很不好的影响，所以教师在工作之余也要培养自己个人的兴趣爱好，要有可以倾述的对象，适时为自己解压，有事甚至可以去看心理医生进行干预。只有教师自己的身心健康，才能更好地为教学服务。</p>
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白杨
2022-07-23 07:50
<p>改变不了别人，只能改变自己。悦纳自己，负面情绪本身也是一种生活的状态，要有点“阿Q”精神，十全十美固然可喜，生活中的遗憾才是常态。</p>
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黄冬梅
2022-07-16 17:03
<p><span style="color: rgb(17, 17, 17); font-family: "Microsoft YaHei", Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 18px; background-color: rgb(255, 255, 255);">在工作中遇到障碍产生心理压力也是很正常的，但压力过大，就会对身心造成伤害，我们应该学会自我调节，正视压力，调整好心态和情绪，学会自我减压，并冷静地思考如何解决问题。</span></p><p><br/></p>
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黄冬梅
2022-07-16 16:56
<p>人有喜怒哀乐，有情绪也是一种本能，能驾驭自己的情绪也是一种本事。面对学生存在的问题，我们老师应该有一种宽容的心态，并想着如何去解决问题，给学生一个很好的导向，让他们去改进自己的问题。</p>
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肖春生
2022-07-13 20:40
<p>如何有效控制情绪，是教师的必修课，是教师教书育人的前提。作为教师,如何控制好自己的情绪，是我们终生的课题。</p>
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李宛微
2022-07-13 16:26
<p>教师只有管理好自己的情绪，才能更好的教书育人。</p>
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林文珊
2022-07-12 20:48
<p>改变⼼态。每个⼈都是独⽴的个体，情绪对于我们⽽⾔是与⽣俱来的⼀种正常的⽣理现象，是⾃⼰内⼼需要得到满⾜的⼀种外在表现。⾸先我们需要认识到⾃⼰的需求是什么，它是否在⾃⼰的能⼒范围之内。若遇到了“瓶颈期”，要善于从中发现正能量的信息，不要只看到事物本⾝的困难，任何事物都是有两⾯性的，要培养⾃⼰积极的⼼态，不责备、不逃避、不遗忘。</p>
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