进行一些有意义的教学活动。例如组建学习兴趣小组、举办各种演讲比赛等活动，让学生人人参与，各个人都有所收获。

我们教师要转变观念，与学生平等相处，真正走到学生当中去。尊重学生的人格，尊重学生的个性发展，创造一个和谐的学习环境。

考试之前的鼓励，口号都可以加强的学生的自信心，让学生充分展示自己的底气。

当学生自己动手干一些事，或根据老师的指令完成了力所能及的要求，老师所给予的肯定和鼓励，能产生积极的心理效应。适当的赞美言辞是滋润自信心的雨露。

<pre id="best-content-1509807418" class="best-text mb-10">让他们在一定的公开场合“亮相”。当他们取得成功时。哪怕只是微小的进步，我们都要及时给予肯定和表扬，使他们尝到成功的喜悦。</pre>

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其实很多孩子还是很优秀的，但普遍缺乏自信，要么就是太自大。主要原因还是当下的教育环境，成绩成了评价孩子的唯一标准。鼓励孩子尽自己能力做到最好就可以了。如果条件允许可以多多组织观摩。互相学习。

紧张的根源在于准备不充分导致的临场不自信，所以加强平时的学习、做好充分准备是解决紧张的最重要方法。另外，通过激励来鼓舞士气也可以部分的消除焦虑。要是还睡不着那就来点药物治疗。