甘富华
2019-09-23 08:16
<p class="pl_nr" style="margin-top: 0px; margin-bottom: 0px; padding: 0px; border: 0px; line-height: 24px; font-size: 12px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 微软雅黑; white-space: normal; background-color: rgb(255, 255, 255); word-wrap: break-word;"><br/></p><p style="margin-top: 0px; margin-bottom: 0px; padding: 0px; border: 0px; line-height: 26px;">两腿蹬直离地，同时屈膝。低头、含胸、提臀，以头的后部在两手支点前着垫，依次经颈、背、腰、臀向前滚动。当滚至背部着垫时迅速收腹屈膝，上体紧跟大腿团身抱膝成蹲立完成前滚翻动作。<br/></p><p><br/></p><p><br/></p>
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甘富华
2019-09-23 08:16
<p><span style="color: rgb(51, 51, 51); font-family: 微软雅黑; font-size: 12px; background-color: rgb(255, 255, 255);">连续前滚翻的动作要领：蹲撑，两腿蹬直，同时曲臂、低头、提臀、团身向前滚翻。前滚时，头的后部、肩、背、臀部依次着垫，当背着垫时，迅速屈小腿。上体与膝部靠紧，两手抱小腿，向前滚动成蹲立。</span></p>
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甘富华
2019-09-23 08:16
<p><span style="color: rgb(51, 51, 51); font-family: 微软雅黑; font-size: 12px; background-color: rgb(255, 255, 255);">掌握仰卧垫子上的前后滚动的动作，再学习团身前滚翻。为了体会动作要领，可将助跳板放在下面或将垫子铺在斜度大约10-15度的坡地上，由高处向低处滚翻。</span></p>
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甘富华
2019-09-23 08:15
<p><span style="margin: 0px; padding: 0px; border: 0px; display: inline-block; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 微软雅黑; font-size: 12px; background-color: rgb(255, 255, 255);">掌握仰卧垫子上的前后滚动的动作，再学习团身前滚翻</span><span style="color: rgb(51, 51, 51); font-family: 微软雅黑; font-size: 12px; background-color: rgb(255, 255, 255);">，</span><span style="margin: 0px; padding: 0px; border: 0px; display: inline-block; color: rgb(51, 51, 51); font-size: 12px; font-family: arial, sans-serif; text-indent: 28px; background-color: rgb(255, 255, 255);">前滚翻也是一种自我保护的方法。其动作特点是要快，要稳</span></p>
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甘富华
2019-09-23 08:15
<p><span style="color: rgb(51, 51, 51); font-family: "PingFang SC", "Lantinghei SC", "Microsoft YaHei", arial, 宋体, sans-serif, tahoma; font-size: 16px; background-color: rgb(255, 255, 255);">蹲撑，两腿蹬直，同时曲臂、低头、提臀、团身向前滚翻。前滚时，头的后部、肩、背、臀部依次着垫，当背着垫时，迅速屈小腿。上体与膝部靠紧，两手抱小腿，向前滚动成蹲立。</span></p>
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罗晓玲
2019-09-22 21:29
<p dir="ltr">随着各种体育教学思想的发展，终身体育已逐渐成为体育发展的一个热点</p>
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黄建勇
2019-09-22 17:48
<p>教师不断的提高自身的业务素质，使用新型的教学方法，提高学生的学习兴趣，调动学生的课堂积极性。</p><p><br/></p>
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黄建勇
2019-09-22 17:48
<p>在体育课中不仅仅是让学生锻炼身体，还要发展学生的创造性，并从中激发学生的练习兴趣。如鼓励同伴间自主、合作、探究学习等。</p><p><br/></p>
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黄建勇
2019-09-22 17:12
<p><span style="color: rgb(51, 51, 51); font-family: "Microsoft Yahei", Simsun; font-size: 17px;">体育教师在教学中就应当正确理解课程标准的精神，吃透标准的内涵，将“健康第一”这一目标放在首位。</span></p>
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黄建勇
2019-09-22 17:10
<p><span style="color: rgb(51, 51, 51); font-family: "Microsoft Yahei", Simsun; font-size: 17px;">不少学生在课堂上无精打采，课外</span><span style="color: rgb(51, 51, 51); font-family: "Microsoft Yahei", Simsun; font-size: 17px;">活动</span><span style="color: rgb(51, 51, 51); font-family: "Microsoft Yahei", Simsun; font-size: 17px;">中却生龙活虎。俗话说“兴趣是最好的老师”。学生存在“厌恶”体育课的状态，究其根源便是体育课缺乏学生所需要的学习动力。</span></p>
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黄建勇
2019-09-22 17:09
<p><span style="color: rgb(51, 51, 51); font-family: "Microsoft Yahei", Simsun; font-size: 17px;">随着各种体育教学思想的发展，终身体育已逐渐成为体育发展的一个热点。</span></p>
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杨忠伟
2019-09-22 14:28
<p><span style="color: rgb(51, 51, 51); font-family: 微软雅黑; font-size: 12px; background-color: rgb(255, 255, 255);">蹲撑，两腿蹬直，同时曲臂、低头、提臀、团身向前滚翻。前滚时，头的后部、肩、背、臀部依次着垫，当背着垫时，迅速屈小腿。上体与膝部靠紧，两手抱小腿，向前滚动成蹲立。</span></p>
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刘志宏
2019-09-22 13:19
<p dir="ltr">易犯错误与纠正：一是低头不够。纠正方法：在练习者下巴处夹一纸片，让练习者低头夹住纸片不要掉；二是团身不够。纠正方法：多练习仰卧团身前后滚动练习；三是滚翻时分腿、分脚。纠正方法：在练习者双脚和双膝处夹一纸片可解决此错误动作。</p>
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刘志宏
2019-09-22 13:18
<p dir="ltr">重心前移，两腿蹬直离地，同时屈膝，低头、含胸、提臀，以头的后部在两手支点前着垫，重心前移，两腿蹬直离地，同时屈膝，低头、含胸、提臀，以头的后部在两手支点前着垫</p>
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钟伍连
2019-09-22 13:18
<p><span style="color: rgb(51, 51, 51); font-family: 微软雅黑; font-size: 12px; background-color: rgb(255, 255, 255);">蹲撑，两腿蹬直，同时曲臂、低头、提臀、团身向前滚翻。前滚时，头的后部、肩、背、臀部依次着垫，当背着垫时，迅速屈小腿。上体与膝部靠紧，两手抱小腿，向前滚动成蹲立。</span></p>
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