罗海 2017-05-22 19:26

“身体是革命的本钱”，只有健康的体魄才能使我们承担更多的工作和责任，取得更大的成绩和为社会作更多的奉献。因此，学会处理好工作与健康之间的关系尤为重要。 体育锻炼可以让你忘掉烦恼，增加抗压能力和抗病能力。在疲劳紧张时，约上几个球友，打上两个小时的球或进行别的体育锻炼，如慢跑一个小时等等，主要是全身得到全面的运动，会使你受益匪浅。你会发现锻炼带来的效果将是最好的。 我之所以这样提醒大家，是因为我自己也曾因为所谓的敬业，而不注意锻炼身体晕倒在讲台上，也曾因为鼻炎，整天感冒，痛苦不堪。这不是敬业，这是在糟践自己。因此我们要积极参加锻炼，增强体质。我也经常提醒周围的老师们，要把锻炼身体重视起来。

罗海 2017-05-22 19:25

劳逸结合是我们保持好心情、好身体的一个好方法。工作时间认真工作；休闲时间好好休息。自己做好合理的安排和调配作息时间，则会在快节奏的生活中，找到轻松的驿站。事情往往分为必须做、应该做和想做的。如果必须做的事没做，就会增加内心的紧张或压力。所以，您只要先把必须做的事完成，就会减轻压力。 劳逸结合，寻求工作以外的乐趣。短期旅游、爬山远眺、呼吸新鲜空气等活动都能够开阔视野、增加精神活力。忙里偷闲听听音乐、跳跳舞、唱唱歌、聊天逛街，也是消除疲劳、让紧张的神经得到松弛的有效方法和精神良药

罗海 2017-05-22 19:24

热爱生活、享受生活、把工作当成快乐、自信乐观、淡泊功利、知足常乐，名利得失永远没有健康、平安、幸福、快乐重要。 大家都记住一句广告词：“心情好，一切都美好！”要保持心情开朗。 现代心理学研究发现，人的心情愉快时，整个新陈代谢就会改善。烦闷、懊恼、愤恨、焦虑、忧伤，是产生压力的催化剂。因此，要经常保持愉快的心情，培养坚强、乐观、开朗、幽默的性格，具有广泛的爱好和兴趣，始终保持积极向上的生活态度。同时应当加强意志和魄力的训练，培养自己不畏强手，勇于拼搏的精神，不断提高对压力的承受能力。

陈育凤 2017-05-22 14:50

调整好心态，学会放松身心，在工作之余培养自己的兴趣爱好！

张红梅 2017-05-22 14:43

近几年，很多教育的负面现象冲击着人们的眼球。如：“教师加重学生课业负担”、“教师收受礼物品”“学校乱收费”、“某某学生跳楼身亡”，甚至“某某色狼教师”等等，一定程度上破坏了教师的形象，也同样对教师造成一定的心理压力。

陈燕敏 2017-05-22 10:00

要不断地进行自我调节，在工作中尽量带着一颗感恩的心，工作之余多看书，听听音乐，下棋，打球，释放压力。

陈燕敏 2017-05-22 09:55

有些学生的厌学情绪，课堂注意力不集中，爱开小差，不遵守纪律，担心学生考试成绩不佳，等等各种压力。

罗灵凤 2017-05-21 20:56

在工作中，教师多少也会有各种各样的压力，不管是怎样的压力，只要我们微笑面对，摆正我们的心态，我们可以唱歌跳舞画画等，运用各种解压方式去释放我们的压力。

曾丝思 2017-05-21 16:22

多发现美的事物，宣扬正能量的班级氛围，不要老盯着那小部分的违纪学生。

曾丝思 2017-05-21 16:14

我觉得主要是社会把教师神圣化了，一方面既要老师千方百计教好学生，另一方面又不允许教师使用形式各异的方法。作为新时期的老师，我们要学会压力转嫁，要学习当年的毛主席的策略：点燃所有能点燃的热情。要转变学生的态度，让学生先紧张起来，这样我们老师就主动了，然后就快乐了。

张玲玲 2017-05-21 11:08

我觉得新形势下教师的压力不仅仅是传统意义上的压力：改作，检查，检测等等，更多的是来自社会的，学生的压力。面对这些“埲着怕掉了，含着怕化了”的宝贝们，还有那些既希望老师把自己的孩子培养成龙凤，又不希望老师对自己的子女动一根手指头的家长，老师们真的是束手无策。

黄永良 2017-05-21 09:46

教师除日常工作外，时不时的还要迎接各种检查、检测。

谢铁心 2017-05-21 00:34

教师只有身心健康才能使教育教学工作具有鲜活力，也才能让学生健康发展。为此，教师的压力也应引起全社会的关注。

谢铁心 2017-05-21 00:34

社会多教师的角色期望越来越高，把教师职业进行过分的神化，当做是知识和道德的化身。这其实是角色期望的过分无限增大了教师的职业压力。

谢铁心 2017-05-21 00:33

长时间、不间断、没有调节的工作，压迫得教师疲惫，教师只能被动适应，少了工作热情，多了不少压力