快乐的暑假快结束了,临近开学,有些家长担忧地说,孩子在暑假期间玩疯了、心野了,变得很不听话了,有些孩子不但对开学不怎么积极,还出现情绪低落、出现爱发脾气、注意力不集中等症状。如何帮孩子克服焦虑情绪,让他及时把心收回呢?第一,利用两周时间督查作业完成情况,复习上学期的要点。很多孩子常常到开学最后几天才临时抱佛脚地做功课,不仅身心俱疲,也使暑假作业的质量严重滑坡。因此专家认为学生应该在最后两周每天合理安排时间,把没有做完的功课赶上。同时由于休息了一个暑假,可能对上学期的知识有所遗忘,因此不妨抽空回顾一下知识要点。第二,从现在开始调整好心态和作息生物钟。有的学生暑假期间有可能外出参加实践活动,玩耍与学习比较脱节或经常很晚睡觉,所以最后这两周里,有必要调整好自己的生物钟,按平日上学的时间起床、睡觉、学习、活动,尤其注意多参加户外体育锻炼,保持充沛的体力,适应学期初紧张的学习生活。第三,要为自己确定好学习目标和学习计划。进入新学期,学生应该有新的展望和打算,可以在开学前好好计划一下,例如下学期要提高哪几门课的成绩,在学校超越的目标是什么,新学期是不是要学一门新特长等等。制定学习计划、树立目标可以帮助孩子树立自信心,消除假期后的失落感。第四,联系一下同学和老师,适当沟通和交流。是呀,一个多月没见了,你们的校园还是那么美丽吧?你们的老师同学会有什么变化呢?现在开始,可以这样鼓励孩子联系一下同学和老师了。如果孩子们能互相讲讲自己的暑假见闻,关心关心他人的情况,表达表达自己的想念和对新学期的期待,多令人欣慰呀!第五,要注意培养孩子的阅读习惯。在开学前几天,尽量少安排或不安排走亲访友或娱乐活动,让孩子的心沉静下来,家长应该适当地把握一下,陪孩子去书店看一看,感受一下浓浓的书香味,买点对孩子有益的书读读,那该多好呀!家长朋友们,我们的孩子将在马上到来的新的学年里步入一个新的人生征程,为了未来那一路的风景,和风景里孩子们亮丽的身影,让我们一起关注孩子的暑假收心工作,少些说教,多些引导,好吗?
声音一:陪伴是最好的收心“表白” 1.陪孩子制定作息时间计划。为了帮助孩子适应学校的学习和生活,最好在开学前几天制订一个和学校生活接近的作息时间表。 临近开学,家长要督促孩子按时起床、饮食。放假时,许多孩子的生活秩序打乱了,常常是看电视或上网到很晚,而早上又贪睡不能按时起床。这种状况如果不改变,孩子的心理就还在“放假”,开学后很难适应正常的学习生活。 2.陪孩子聊出学习兴趣。告别假期返回学校,大多数孩子还是不大情愿的,这时家长要和孩子做好沟通,和孩子讨论学校的人和事,激发起孩子对学校生活的兴趣,让孩子保持良好的心态迎接新学期新挑战。 家长应多鼓励孩子,使孩子充分认识到假期即将结束。茶余饭后,多与孩子聊聊学校里的趣事,唤起孩子在学校的美好回忆。有的同学可能一假期也没有来往,提起往事,孩子会渴望见到同学,在潜意识里就会滋生一种对学校生活的向往。 3.陪孩子明确新的学习目标。家长和孩子再回过头来对上学期的学习状况进行大致分析,让孩子看到优势,弥补不足。根据孩子的实际情况,及时沟通交流,确立新学期学习目标,制订学习计划。 比如,下学期要提高哪几门课的成绩,在学校超越的目标是什么,新学期是不是要学一门新特长等等。制订切实可行的学习计划,可以帮助孩子树立自信心,消除假期后的失落感。 声音二:家长要做孩子的良师益友 1.多和孩子聊学习。要让孩子逐渐从假期的懒散中走出来,家长要及时与孩子进行沟通,多跟孩子聊聊学习、学校的事情,并安排一定时间,回顾上个学期的知识要点,如:英语(课程)单词,数学、物理的公式等。这样有利于孩子逐步减少孩子看电视、打游戏等玩乐的时间,把孩子的注意力转移到学习上来。 2.当好孩子学习的“参谋”。要帮助孩子确立新学期的学习目标,制订学习计划。还可以预习新的功课,如:语文通读课文,英语预习单词,数理化预习前几章,划出难点等,有的放矢地为新学期做好准备。 3.家长需以身示范。家长应该身教重于言教,要求孩子做到的,自己先要做到。例如:要孩子早早睡觉休息,但家长却上网看电视,孩子一个人是不可能乖乖躺床上睡觉的。让孩子安静地学习读书,父母最好也陪着一起读,可以和孩子一起做几道题,一起读读课外书等。 只有创造乐于学习的家庭氛围,父母才能帮孩子把生活作息恢复到平时上学的状态。 声音三:培养孩子新的“兴趣点” 1.让书香传递精神食粮。在开学前两周,让孩子的心沉静下来。父母应该适当地把握和引导,在孩子有要求或有意愿的前提下,陪孩子去书店看一看,感受一下浓浓的书香味,买点对孩子有益的书,文学作品、学习参考书均可,这样的活动对孩子来说应该是最有益的了,它可以让孩子爱书、爱知识,对孩子适应新学期的生活大有益处。 父母可以和孩子共读一些书籍,为孩子新的学习注入精神动力。在阅读的过程中,孩子浮躁的心也会沉静下来。低年级的孩子,家长可以给孩子讲故事。 2.让孩子找到班集体的归属感。现在,很多年级的孩子都自发建立了班级的QQ群,为了和学生便于交流沟通,很多责任心强、有经验的老师也加入其中。家长可允许孩子抽出一定的时间到群上和老师、同学聊聊,加深了解,增进感情。 3.让孩子在学习上热热身。家长一定要主动了解孩子假期作业的完成情况,看看作业还差多少,要尽量完成,不会做的要标注出来,开学后向老师请教。有条件的可以找下学期即将学习的课本,让孩子提前进行预习,但不必去攻难题,可以选择英语单词、语文古文等偏记忆类的内容。
快乐的暑假快结束了,临近开学,有些家长担忧地说,孩子在暑假期间玩疯了、心野了,变得很不听话了,有些孩子不但对开学不怎么积极,还出现情绪低落、出现爱发脾气、注意力不集中等症状。如何帮孩子克服焦虑情绪,让他及时把心收回呢?第一,利用两周时间督查作业完成情况,复习上学期的要点。很多孩子常常到开学最后几天才临时抱佛脚地做功课,不仅身心俱疲,也使暑假作业的质量严重滑坡。因此专家认为学生应该在最后两周每天合理安排时间,把没有做完的功课赶上。同时由于休息了一个暑假,可能对上学期的知识有所遗忘,因此不妨抽空回顾一下知识要点。第二,从现在开始调整好心态和作息生物钟。有的学生暑假期间有可能外出参加实践活动,玩耍与学习比较脱节或经常很晚睡觉,所以最后这两周里,有必要调整好自己的生物钟,按平日上学的时间起床、睡觉、学习、活动,尤其注意多参加户外体育锻炼,保持充沛的体力,适应学期初紧张的学习生活。第三,要为自己确定好学习目标和学习计划。进入新学期,学生应该有新的展望和打算,可以在开学前好好计划一下,例如下学期要提高哪几门课的成绩,在学校超越的目标是什么,新学期是不是要学一门新特长等等。制定学习计划、树立目标可以帮助孩子树立自信心,消除假期后的失落感。第四,联系一下同学和老师,适当沟通和交流。是呀,一个多月没见了,你们的校园还是那么美丽吧?你们的老师同学会有什么变化呢?现在开始,可以这样鼓励孩子联系一下同学和老师了。如果孩子们能互相讲讲自己的暑假见闻,关心关心他人的情况,表达表达自己的想念和对新学期的期待,多令人欣慰呀!第五,要注意培养孩子的阅读习惯。在开学前几天,尽量少安排或不安排走亲访友或娱乐活动,让孩子的心沉静下来,家长应该适当地把握一下,陪孩子去书店看一看,感受一下浓浓的书香味,买点对孩子有益的书读读,那该多好呀!家长朋友们,我们的孩子将在马上到来的新的学年里步入一个新的人生征程,为了未来那一路的风景,和风景里孩子们亮丽的身影,让我们一起关注孩子的暑假收心工作,少些说教,多些引导,好吗?