<pre id="best-content-1514615302" class="best-text mb-10">父母也可以鼓励孩子培养健康的兴趣和嗜好,来帮助他们排解压力,例如带孩子一起<a class="baidu-highlight" href="https://www.baidu.com/s?wd=%E4%BD%93%E8%82%B2%E9%94%BB%E7%82%BC&tn=44039180_cpr&fenlei=mv6quAkxTZn0IZRqIHckPjm4nH00T1d9rAD3P1nvPADzn16sPHn10ZwV5Hcvrjm3rH6sPfKWUMw85HfYnjn4nH6sgvPsT6KdThsqpZwYTjCEQLGCpyw9Uz4Bmy-bIi4WUvYETgN-TLwGUv3Erj03n16LnHTvPWb4PWfvnHnz" target="_blank">体育锻炼</a>,画画、唱歌等。心理学上的研究显示,做运动是极佳的疏压方法之一,持续做有氧运动20分钟以上,会促进大脑中脑内啡的分泌,因而在生理上起到舒缓压力的作用。 </pre>
<span style="color:#666666;font-family:微软雅黑;font-size:14px;background-color:#FFFFFF;">间管理能力,意味着效率,是学习、工作的基本技能,也是生活的基本技能。 最能体现这一能力的,可能就是家庭作业了。同一个班,同样的作业,总有一部分孩子要写到半夜,到头来孩子累得不行,家长还抱怨老师布置作业太多。 时间管理能力是需要慢慢培养的,最开始可通过“倒计时”的方式,让孩子在一些小事上意识到时间观念,比如跟孩子一起计划好洗脚要几分钟、洗澡要几分钟、起床要几分钟,然后慢慢地过渡到学习中,比如完成一道题大约几分钟。</span>