周小丽 2016-01-12 18:48

迅猛发展的现代化社会，中学生的心理健康问题变成现代教育者的一道难题。在一般情况下，中学生心理发展正处于迅速走向成熟而尚未成熟的阶段，他们通常会出现一些自我矛盾，主要表现为独立性与依赖性的矛盾，孤独感和强烈的交往需求的矛盾，强烈的求知欲与识别能力低的矛盾，理想与现实之间的矛盾，情绪与理智的矛盾等。中学生参与体育锻炼不仅可以增强体质，而且能促进身心健康，缓解学习压力，消除不良情绪，满足自身的心理需求，并使自己保持精神上的愉悦。所以，引导并帮助中学生进行体育锻炼，养成良好的锻炼习惯，激发其对体育的兴趣和热