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健身操有许多别名,如节奏体操、有氧操、韵律体操、迪斯科操等。此种方法以增进健康,塑造形体 <详情>
无氧运动是指肌肉在“缺氧”的状态下高速剧烈的运动。无氧运动大部分是负荷强度高、瞬间性强的 <详情>
《加速跑》体育课教学设计一、指导思想: 本课本着“健康第一”,以“学生发展为中心,重 <详情>
体育教学中培养学生良好的锻炼习惯习惯是逐渐养成的、不需要任何意志努力和外在监督的自动化了 <详情>
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